ナチュラルファクトリー
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オーガニック・無農薬の健康茶・ハーブ・中国茶・健康と自然食品のショップです




柿酢・ミヨノハナ
柿酢の美味しく簡単な利用法をご紹介します。
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渋柿に含まれるポリフェノールは、緑茶・赤ワインのなんと50倍!!
柿は実も葉もヘタもまるごと使える成人病の薬といわれています
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和歌山の特産 平たね無柿(渋柿)を発酵させた柿100%の酢
水は一滴も使用していません、一滴一滴がすべて柿
江戸文化年間創業以来、食酢製造一筋の職人が作り上げた本物の味 もちろん、無添加

血圧・血糖値高めの方、お酒を飲む機会の多い方、疲れやすい方、血液さらさらのためには柿!
柿酢を美味しく飲んで、疲労回復・健康維持に!!!

二日酔い予防に大活躍!
柿に含まれるタンニンとビタミンCが、 肝臓の働きを促進し、利尿作用を発揮し、血液中のアルコールを分解するため、二日酔いに効果があるといわれています

血圧・血糖値高めが気になる **お酒を飲む機会の多くて、二日酔い解消したい**疲れやすい**便秘を改善して、綺麗なお肌に肝機能改善したい**動脈硬化を予防したい**ヘルシーにダイエットしたい

柿酢の美味しく簡単な利用法をご紹介します

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自然の恵み・・柿酢
柿酢は、お隣の韓国ではとてもポピュラーな調味料です。 韓国ドラマ「宮廷女官・チャングムの誓い」でも、宮廷料理に使われていました! 王様の御膳に上がる、酢の
物の味付けに使われており、母と母の友が、若い頃、一緒につくり、土に埋めて、大切に長い間発酵させた貴重な酢として、取り上げられていました。

酢は、どうしても、そのまま飲用すると、お好みにより、飲み辛いこともあります。
柿酢を無理することなく、毎日の食生活に取り入れることで、継続して飲用することが簡単になります。

いちばん簡単に、そして、忘れずに、毎日、柿酢を飲用する方法のひとつとして、食卓にあるお醤油の瓶に、混ぜる方法がお勧めです。 混ぜる容量はお好みでお試しください。 
柿酢とお醤油を混ぜた調味料瓶を、食卓に置いておきます。 色々なお料理に、お醤油をかけるように、柿酢ミックス醤油をかけます。 それだけ。塩分も意識せずに、軽減されています。 一挙両得というもの!
サラダ、お漬物、焼き魚、お肉料理にも、そして、もちろん、カレーに大さじ1杯の柿酢をいれると、とってもまろやかなカレーになりますよ。 これからの季節、湯豆腐や鍋物のポン酢としていかがですか? 
だし醤油に柿酢をいれて、すだちを絞ると、美味しい柿酢ポン酢の出来上がり。


**柿酢の美味しい使い方**

美味しく柿酢を飲みましょう

ショウガ + シナモンパウダーのからだほかほかドリンク・・ジンジャービネガードリンクが出来上がり!
ショウガチップをティースプーンにお好みで、1、2杯、ポットに熱湯をいれて、3〜5分待ち、ショウガ湯を作ります。柿酢を、グラス4分の1程度加え、その上から、ショウガ湯を加え、仕上げに、シナモンパウダーを小匙1杯加え、お好みで蜂蜜を加えます。 ショウガスライスは、2―3分煮出すと、さらに濃い味に抽出できます。  
ショウガスライスはこちらからどうぞ。→ジンジャー(乾燥ショウガ  シナモンはこちらへ→シナモン

柿酢ハニードリンク
材料 :柿酢 20cc(大さじ1強) 蜂蜜 15cc(大さじ1) 水100cc
柿酢に蜂蜜をお好みの量加えて、溶かしてから、水を加えてください。柿酢と蜂蜜の相乗効果で疲労回復に最適のドリンクに!
冬は、熱湯を注いで熱々にしてお飲みください。
水を加える場合・・蜂蜜を柿酢で十分に溶かしてから、水を加えてください。 そのまま水を加えると蜂蜜が溶けにくくなります

ドリンクで柿酢をお飲みになる場合は、店長はだいたい15倍ぐらいに薄めています。 胃にもたれない程よい薄さのように思います。

フルーツヘルシー・ドリンク
 柿酢大さじ1、バナナ、パイン、アボガドなどを適量、ヨーグルトに加えて、ミキサーで混ぜて、フルーツヨーグルトドリンクは、果物のビタミン・ミネラル、繊維質も一緒にとれます。 季節により、りんご、オレンジなどを加えても美味しいですよ! また、ジュースにしなくても、フルーツにヨーグルトをかけて、その上から、小匙1―2杯の柿酢をかけるだけでも、一味違います。 仕上げには、シナモン・パウダーをひとふり!これで完成。

うつ症状を癒すヘルシー・フルーツ・ドリンクに!
うつ病の対策にはビタミンB群、特にビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンB12が重要だと言われています。ビタミンB6は神経システムに影響し、脳内化学物質のセロトニンを作るのに必要であり、そのレベルが低いとうつ病になりやすいと考えられています。 バナナ、アボガドは、B12が含まれるフルーツですので、それらに柿酢を加えることで、さらにビタミンの吸収をよくします。

お酒の好きな方には、柿酢チューハイ!
柿酢 大さじ1を焼酎(焼酎の量はお好みで調整してください)に混ぜ、ミネラルや炭酸水を加えます。冬はお湯でホットで。 
すっぱくて美味しいチューハイになります。レモンは入れなくても酸味は十分です。 柿は、二日酔い防止にもなります。 

お料理にも断然活躍でヘルシーな食卓!

牛乳とのコラボ(?)
牛乳やチーズを取るときに、柿酢を少し混ぜると、カルシュウムの吸収が良くなります。 ホットミルクに、小匙1杯の柿酢を。 チーズは、細かくしてサラダに入れるなどして、柿酢ドレッシングをかけると美味しいですよ! 
牛乳だけだと、どうしても、下痢気味になるという方も、カッテージチーズにして食べると、おなかにも優しい。

ここがポイント!・・・柿酢は、ミルクと混ぜると、凝固して、カッテージチーズのような食感と味わいになります。自家製カッテージ・チーズ(もどき?)が簡単に作れます。 とってもヘルシーなおやつの出来上がり! 

健康簡単ピクルス
柿酢に、たまねぎを四つ切にして漬け込むと、血液さらさら、血糖値を改善する簡単ピクルスの出来上がりです。たまねぎは、皮をむかずに入れると更によいのですが、苦手な方は、皮をむいて下さい。2-3日置いてから召し上がりください。細かく切ってサラダに入れると、無理なくいただけます。
たまねぎのほかに、人参なども入れると更にヘルシーピクルスです。 甘味が欲しい場合は、蜂蜜や黒砂糖などを加えるとマイルドになります。白砂糖は入れないようにしてください

*柿酢ドレッシング
材料 : オリーブオイル 1・醤油 1/2 柿酢 1/2  ごま油(お好みで) 1/2 こしょう少々 シナモンパウダー小匙1−2杯

ドレッシングに、フルーツジャム(ブルーベリー、マーマレード、など酸味のあるフルーツベースのジャムをプラスすると、お子様も喜ぶ、甘酸っぱいドレッシングになります! さらにヘルシードアップ! 


簡単にできるご馳走一品!*塩鮭の混ぜ寿司
材料 : 米4合、あわせ酢(柿酢 大さじ5、砂糖 大さじ2.5、塩 大さじ1/2
塩鮭 3切れ、白ごま 大さじ3、オオバ(あおじぞ) 4−5枚(千切りにしておきます)
1.米は洗ってざるに上げ、だし昆布と寿司飯用にかた目に炊きます。
2.塩鮭は焼いてほぐしておきます、白ごまは炒ると香ばしくなります。
3.炊き上がったご飯を蒸らした後、あおぎながら、手早くあわせ酢をまぜ、寿司飯をつくります
4.荒熱がとれたら、鮭、白ごまを混ぜて、あおじそを飾ります。

ちょっとお勧め、柿酢の応用編
オレンジスライスを柿酢につけて、2週間ほど漬け込みました。
オレンジの甘味がほのかで、お酢は、まったりとしてきました。

オレンジは、刻んで、漬け込んだお酢と一緒に、サラダドレッシングに最適
でした!

オレンジスライスを漬け込む時は、ガラス瓶などにいれて、スライスが
浸る程度、お酢を加えてください。

オレンジスライスは、こちらへどうぞ・・・ オレンジ・スライス





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