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Up dated 2026/02/06
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冬の肝臓ケア
冬は肝臓が弱る季節です。
毎日厳しい寒さが続いています。 体の冷えからくる血行不良、それに、体を動かす機会も減るのに、食事の量はさほど変わらない。
そんなことで、エネルギーが余分になり、脂肪となって肝臓に蓄積されてしまい、肝臓が疲労気味に。
そうなると・・・アルコールなどの毒素処理が低下し、糖やビタミンを蓄積する力も低下。と悪循環になります。
疲れやすい、日中の眠気、むくみ、食欲のむらなどが起きてきます。 冬こそ、肝臓のケアを心がけましょう。
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疲労した肝臓の浄化・デトックスに
ゴボウ茶
チコリ
菊花茶(きくか茶)
たんぽぽ・コーヒー
ゴボウには、からだの中の毒素を排出し、血液を浄化する働きがあります。
肝臓・脾臓、膵臓によいイヌリンという成分を含んでいます。老廃物を除去する等。
ローストチコリには、胃の活動を活発にし食欲を増進させ、消化を助ける成分が含まれています。また、肝臓によいイヌリンという成分が含まれています
肝臓にかかる余分な熱を冷まし、解毒作用があります。また、目の疲れも癒します。
冬の浄化剤・春の強壮剤とも言われるヘルシーなデトックスティーです。肝臓の毒素を
除去します。
四季を通じて役に立つ
ショウガ特集
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